Semana 8
El riesgo de aborto disminuye notablemente esta semana.
Tu bebé en la semana 8
Esta semana es un hito silencioso pero fundamental: todos los órganos principales han iniciado su formación. Corazón, cerebro, pulmones, hígado, riñones, estómago — ninguno está terminado, pero todos existen ya como estructuras reconocibles que continúan desarrollándose. Es el momento de mayor complejidad organizativa de todo el embarazo.
La nariz aparece esta semana: dos pequeños hoyuelos sobre la cara que se irán profundizando y definiendo. Los párpados se están formando, aunque permanecerán fusionados durante varios meses más. Los labios también toman forma. Si pudieras ver al embrión de cerca, ya reconocerías rasgos humanos — pequeños, incipientes, pero inequívocos.
Las yemas de las extremidades se han alargado y ya tienen muñecas diferenciadas. El corazón ya late con cuatro cámaras funcionales, y su ritmo puede superar los 150 latidos por minuto. Mide ahora unos 16 milímetros, aproximadamente como una frambuesa.
Tu cuerpo
La semana 8 suele estar entre las más duras del primer trimestre. Las náuseas, el agotamiento y la hipersensibilidad emocional pueden confluir, y todo ello mientras la mayoría de las personas de tu entorno aún no saben nada. Esa invisibilidad del primer trimestre — lo que ocurre dentro de ti versus lo que el mundo ve — puede generar una soledad particular.
También puede haber estreñimiento: la progesterona relaja los músculos lisos del sistema digestivo para evitar contracciones uterinas, pero de paso ralentiza el tránsito intestinal. Aumentar la fibra, el agua y el movimiento suave puede ayudar. Si el estreñimiento es muy intenso, existen laxantes osmóticos seguros en el embarazo que tu matrona puede recomendar.
El riesgo de aborto espontáneo existe en el primer trimestre y es comprensible que viva en tu cabeza. Lo que sí puedes saber es que ese riesgo disminuye de forma significativa a medida que avanza el embarazo, y que en la semana 8 — especialmente si ya se ha visto el latido en una ecografía — las probabilidades de que el embarazo progrese bien son ya bastante altas. No tienes que fingir que no te preocupa, pero tampoco tienes que cargarlo sola.
Qué puedes hacer esta semana
Si aún no has tenido tu primera visita médica, esta semana es un buen momento para tenerla o para que esté muy próxima. El primer contacto con el sistema sanitario del embarazo ayuda a poner nombre a lo que sientes y a trazar un plan de seguimiento.
- Asiste a tu primera visita prenatal si ya la tienes programada
- Consulta sobre la analítica de primer trimestre (sangre y orina)
- Incorpora fibra en tu alimentación para combatir el estreñimiento: frutas, verduras, legumbres
- Bebe al menos un litro y medio de agua al día
- Muévete suavemente: un paseo diario de 20 minutos puede aliviar el cansancio y el estreñimiento
- Habla con alguien de confianza si el peso emocional del primer trimestre se hace pesado
Todo lo que un cuerpo humano necesita ya existe, en miniatura, en este ser del tamaño de una frambuesa.
Lo que viene
En la semana 9 los dedos empezarán a separarse y desaparecerá la pequeña cola embrionaria que hasta ahora ha acompañado al embrión. El riesgo de pérdida seguirá bajando. El camino hacia el segundo trimestre se acerca.