Semana 7
Mide como un arándano y ya tiene dedos diferenciados.
Tu bebé en la semana 7
Esta semana aparecen las yemas de las extremidades: pequeñas protuberancias que ya son, sin lugar a dudas, los futuros brazos y piernas. No tienen todavía forma de extremidades — más bien parecen pequeñas paletas — pero en ellas ya está escrita toda la información necesaria para desarrollar manos, codos, rodillas y pies.
El cerebro, mientras tanto, crece a una velocidad que no tendrá parangón en toda la vida: se forman aproximadamente 100 nuevas neuronas por minuto. Las estructuras que serán los dos hemisferios cerebrales ya están delineadas. La cara sigue avanzando: aparecen los pigmentos que darán color a los ojos y se forman los orificios nasales primitivos.
El embrión ya tiene su propio código postal de circulación sanguínea: la sangre que produce circula por un sistema cardiovascular rudimentario pero funcional. El hígado, a su vez, comienza a producir células sanguíneas — una función que en el adulto corresponde a la médula ósea, pero que en el embrión la hace el hígado durante estas primeras semanas.
Tu cuerpo
Para muchas mujeres, la semana 7 marca el pico de las náuseas. El nivel de hCG alcanza sus valores más altos alrededor de las semanas 8–10, y las náuseas suelen seguir esa curva. Si este es tu caso, saber que probablemente habrá mejora en las próximas semanas puede ayudar a atravesar los días más difíciles.
La salivación también puede aumentar de forma notable — fenómeno llamado ptialismo gravídico — y resultar muy molesta. Junto a las aversiones alimentarias, puede que descubras que alimentos que amabas ahora te dan asco, y viceversa. Esto no es capricho: es el sistema inmune y hormonal recalibrándose para proteger tanto a ti como al embrión en desarrollo.
Si las náuseas son tan intensas que te impiden comer o beber durante más de 24 horas, o si has perdido más de un kilo en poco tiempo, consulta con tu médica. La hiperémesis gravídica afecta a una pequeña proporción de mujeres y tiene tratamiento efectivo. No tienes que sufrirla en silencio: hay opciones seguras de medicación antiemética durante el embarazo.
Qué puedes hacer esta semana
Esta semana, el autocuidado no es un lujo — es literalmente lo más productivo que puedes hacer. Tu trabajo ahora mismo consiste en mantener el cuerpo nutrido e hidratado, descansar lo que necesitas, y permitirte estar en este proceso sin presionarte demasiado.
- Come lo que puedas tolerar — la perfección nutricional puede esperar unas semanas
- Bebe agua en pequeños sorbos frecuentes si los tragos grandes te dan náuseas
- Descansa sin culpa: la fatiga del primer trimestre es completamente normal
- Busca apoyo emocional si el primer trimestre te está resultando más duro de lo esperado
- Evita los olores que disparan tus náuseas (algunos trucos: cocinar con ventana abierta, usar tapas en las ollas)
- Confirma la fecha de tu primera visita prenatal
Brazos que todavía no son brazos, manos que todavía no son manos. Todo lo que será, ya está siendo.
Lo que viene
En la semana 8 todos los órganos principales habrán iniciado su desarrollo. El embrión tiene ya una forma reconociblemente humana — aunque muy pequeña — y aparece algo tan inesperado como la nariz. También es una semana importante desde el punto de vista emocional: empieza a reducirse, lentamente, el riesgo de pérdida.