Semana 25
Sobreviviría fuera del útero con ayuda médica intensiva.
Tu bebé en la semana 25
Tu bebé mide ahora unos 34 centímetros y pesa alrededor de 660-700 gramos — como una coliflor compacta. Esta semana la ganancia de peso fetal se acelera de forma notable: en las próximas semanas el bebé prácticamente duplicará su peso, acumulando la grasa subcutánea que necesitará para regular su temperatura y tener reservas energéticas al nacer.
Esta semana aparece con claridad el reflejo de agarre. Si tocas la palma de tu bebé — algo que sucede cuando apoya la mano contra la pared uterina — sus dedos se cierran de forma automática. Es un reflejo neurológico primitivo, tan potente que los recién nacidos pueden sostener su propio peso agarrados a un dedo adulto durante unos segundos. Nace de aquí, de estas semanas de entrenamiento en el útero.
La médula ósea ha tomado el relevo del hígado en la producción de glóbulos rojos, un proceso que se llama eritropoyesis medular y que representa un salto importante en la maduración del sistema hematológico. El cerebro continúa su crecimiento acelerado y la superficie cerebral empieza a plegarse, formando los surcos y circunvoluciones que aumentan la superficie activa del córtex sin que el cráneo tenga que hacerse infinitamente grande.
Tu cuerpo
El tercer trimestre se acerca y el cuerpo empieza a anunciar su llegada. La presión sobre el diafragma puede provocar cierta sensación de falta de aire al hacer esfuerzos: es el útero que ya alcanza casi el ombligo empujando todo lo que hay encima. No es una emergencia respiratoria — pero sí puede obligarte a ir más despacio, y eso no es malo.
Las estrías pueden aparecer o intensificarse en estas semanas de mayor crecimiento abdominal. No existe ninguna crema que las prevenga con evidencia científica sólida — la predisposición genética es el factor más determinante — pero mantener la piel hidratada puede aliviar el picor que a veces las acompaña. Y las estrías, cuando llegan, son el mapa de un cuerpo que hizo algo extraordinario.
Con el crecimiento acelerado de estas semanas, asegúrate de que tu ingesta de proteínas y calcio es suficiente. El bebé está construyendo masa muscular y ósea a gran velocidad y lo obtiene de tus reservas. Lácteos, legumbres, pescado, huevos y carne magra son buenos aliados. Si sigues una dieta vegetariana o vegana, este es un buen momento para revisar con tu ginecóloga o nutricionista que la suplementación es la adecuada.
Qué puedes hacer esta semana
El cuerpo pide cuidados más sistemáticos. Esta semana es ideal para consolidar hábitos que llevarás hasta el final del embarazo.
- Revisa tu ingesta de proteínas — el bebé está creciendo muy rápido y las necesita
- Hidrata la piel del abdomen, pechos y muslos a diario para aliviar el picor del estiramiento
- Si notas falta de aire al subir escaleras, ve a un ritmo más lento — es normal pero hay que escucharlo
- Continúa con los ejercicios de suelo pélvico y añade estiramientos de cadera si no lo haces ya
- Empieza a preparar una lista del equipamiento que necesitarás para el bebé, sin agobios
- Habla con tu empresa o gestoría sobre la baja por maternidad: los plazos para solicitarla varían
Ya tiene el reflejo de agarre. Antes de conocerte, antes de verte, tu bebé ya está aprendiendo a sostenerse a algo. Pronto ese algo serás tú.
Lo que viene
La semana 26 trae uno de los momentos más poéticos del desarrollo fetal: los ojos de tu bebé se abren por primera vez. Después de meses con los párpados sellados, verá luz por primera vez — la luz tenue y rosada que se filtra a través de tu piel.