Semana 15
Se chupa el pulgar. Un gesto que ya es suyo.
Tu bebé en la semana 15
Tu bebé mide ahora unos 10 centímetros y pesa alrededor de 70 gramos — aproximadamente como una pera pequeña. Esta semana entra en una fase de crecimiento acelerado que durará varias semanas: cada día que pasa gana proporciones más reconocibles, más humanas.
Los oídos, que hasta ahora se estaban formando, ya están casi en su posición definitiva a los lados de la cabeza. El sistema auditivo interno aún no está completamente maduro, pero los huesecillos del oído medio — el martillo, el yunque y el estribo, los más pequeños del cuerpo humano — están ya presentes y calcificándose. Tu bebé puede empezar a percibir vibraciones y sonidos de baja frecuencia, especialmente tu voz y tu latido cardíaco. No escucha como escuchamos nosotras, pero algo llega.
Por fuera, el cuerpo se alarga y las piernas superan ya en longitud a los brazos. La piel sigue siendo fina y translúcida — si pudieras verla, verías los vasos sanguíneos por debajo — y empieza a cubrirse de un vello muy fino llamado lanugo, que ayuda a mantener la temperatura corporal hasta que acumule grasa suficiente. Las cejas y el cabello también están empezando a apuntar.
Tu cuerpo
El útero sigue creciendo y ascendiendo. Es posible que empieces a notar una presión leve en la parte baja del abdomen o en los costados cuando te mueves rápido o estornudas — es el dolor del ligamento redondo, uno de los síntomas más comunes del segundo trimestre. Los ligamentos que sostienen el útero se estiran al ritmo que este crece, y eso puede doler. Suele ser breve, punzante y asusta más de lo que daña.
La congestión nasal también aparece con frecuencia en estas semanas. No es un resfriado: es la "rinitis del embarazo", causada por el aumento de estrógenos y el mayor volumen de sangre circulante, que inflaman las mucosas. Incómoda, sí. Peligrosa, no.
Para el dolor de ligamento redondo, lo que más ayuda es anticiparse: levántate despacio, evita los giros bruscos y, si sabes que vas a estornudar, dobla ligeramente las rodillas. El calor local suave (una manta eléctrica en temperatura baja o una bolsa de agua templada) puede aliviar la molestia. Si el dolor es continuo, intenso o va acompañado de fiebre, consulta con tu matrona.
Qué puedes hacer esta semana
Con más energía y la incomodidad del primer trimestre cediendo, esta semana es ideal para retomar hábitos que quizás abandonaste. Tu cuerpo te lo agradecerá ahora y en las semanas de más peso que vienen.
- Prueba hablarle a tu bebé — no importa lo que digas, tu voz es su primer mundo sonoro
- Si tienes congestión nasal, prueba un humidificador en el dormitorio y suero fisiológico
- Introduce estiramientos suaves de cadera y piernas para prevenir el dolor de ligamentos
- Revisa tu suplementación: hierro, ácido fólico o yodo según lo que te haya indicado tu ginecóloga
- Apunta a dormir de lado (preferiblemente izquierdo) para mejorar la circulación
- Considera apuntarte a una clase de yoga prenatal o pilates adaptado
Los huesecillos más pequeños del cuerpo humano ya están en su lugar. Tu bebé no escucha todavía, pero pronto tu voz será lo primero que reconozca en el mundo.
Lo que viene
La semana 16 trae uno de los momentos más especiales del embarazo: por primera vez podrías escuchar el latido de tu bebé con un doppler fetal. Y él, mientras tanto, ya ha descubierto el pulgar.